桜井です。
継続ができない!すぐに諦めてしまう!
そうやって悩んでいる方多いと思います。
特に副業の世界は、拘束されないからこそ・・そうなっちゃいますよね。
今日はそんな方が絶対に継続できる人間になる為の情報を持ってきました^^
といっても・・僕の経験談なのですが^^;
・作業したいがどうしても別(動画視聴などの娯楽)の事に時間を使ってしまう
・少ない時間しかないが、疲れがあると感じると休んでしまう
・どうしても面倒に感じて作業を後伸ばしにする事が常習化している
このような人は、今回の記事で直す事ができる可能性があります。
そもそも桜井は1日1記事などできなかった
![](https://subarasiiseikatu.info/wp-content/uploads/2021/07/4968024_s.jpg)
そもそも僕は、ブログでの収入が全く無い当時は(2015年)
「毎日、品質は低くても記事を書け」なんて言われている時代でした。
しかし、それでは本質に合っていないと判断した僕は、品質を維持する変わりに
毎日20分間だけ記事作成に携わる時間として決めて作業をしました。
当時の僕は1時間作業する事が辛かったし、集中もできなかった訳です。
そこで、今回紹介する方法を使った結果
4日に1記事の公開であれば、なんとか継続できたので
それを半年行い、今の結果があります。
重要であるのは
自分ができる事だけに集中し、他の人が言っている常識に左右されないようにしましょう。
人も論文結果もインフルエンサーが言っている事も、すべては統計学であり
あなたに当てはまるとは誰も言っていません。
◆初公開、確実に稼げる4日ルーティン
継続ができない!どうしても諦めてしまう!
大事な作業と解っても面倒くさい!・・・
そんな方の大きな原因は、現状の生活のまま生きていこうとする「ホメオスタシス」の原理でそう感じるようにできているのです。
人間は常に過去の生き方が正解であり、その生き方に戻ろうとするホルモンです。
ホメオスタシスを打開するには、達成感を餌に充実感を感じ
ゆっくり自分を変えるしかありません。
その為僕の場合は4日間のルーティンで仕事作業中に「面倒」と感じる気持ちを
殺して作業しています。
1日目 行動を止める感情を全て無作為に捨てる
2日目 1分の集中から何度目で20分継続できるか調べる
3日目 行動を止める感情を全て無作為に捨てる
4日目 1分の集中から何度目で30分継続できるか調べる
4日目を達成したら、また1日目に戻って同じ事を繰り返します。
結果的に1日目と3日目は一緒のことを繰り返すのですが
慣れてこれば、継続時間を30分から1時間に変えるなどして調整していけばOKです。
重要であるのは1日目の”行動を止める感情をすべて無作為に捨てる”です。
実は、これ非常に重要なのです。
日常で感じる”感情”を捨てる事が重要です。
1日目に作業は一切必要ありません
体調がすぐれない以外の場合から生まれる感情はすべて捨てる事が条件です。
・朝起きて、会社出社までの「面倒」と感じる作業や行動はすべて
捨て去って、心を無にして対応します。
・会社での仕事で褒められたとしても、感情を出さず、感情を一切表現せず
喜ぶ事もしません
・帰宅時の開放感から、ご褒美の為に同僚との食事や
コンビニのスイーツなどを与える行為なども全て感情から成り立っているので捨て去ります。
自分が求めている結果に直結しない出来事は全て邪魔な感情でありゴミであると考えます。
![](https://subarasiiseikatu.info/wp-content/uploads/2021/07/2316269_s.jpg)
あとの2日目と4日目については、その気持ちを継続しつつ
副業の作業にあたる訳です。
たったこれだけのことで人生は大きく変わりますよ。
感情を捨てる事ができなければ成功などしません
遊びたい、誰かとしゃべりたい、幸せを共感したい、映画を見たい
漫画を見たい、そんな感情について、仕事に直結しない場合は全てゴミです
自分の目標に直結する判断だけがもっとも重要です。
まずは4日ルーティンを3回程度繰り返す事で、1日1日達成しても
満足感が得られなくなってくるでしょう。
その次に得るべき満足感は、以前の自分なら出来なかった作業量を
数日で完了させている事に気がついた時になり、どんどん自分が目的に向かっている事に
幸せを感じるはずです。
諦めず頑張りましょう。
こんな事やってます
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